轻轻断食app最新5.21.0(158)版本上线，下载新版本，充分享受轻断食带来的身体变化以下是更新内容： 饮食记录新增营养分析和建议，快来记录每日饮食获取个性化的营养建议吧 修复已知问题，提升产品使用体验。
轻轻断食app软件介绍
这是根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的一款简单、实用的健康减肥APP。 还在戒糖戒碳？身体在被损耗！加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯。 延缓衰老：禁食到达一定阶段，细胞开启自噬，对抗老起重要作用。（该理论获2016年诺贝尔生理学奖） 什么是间歇性断食？ 间歇性断食是科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃。它不限制可选择的食物范围，更不是完全禁食、什么都不吃。 什么是断食计划？ 常见的断食计划有14:10，16:8，20:4等等。其中断食计划16:8，代表不吃东西的时间段长度是16小时，能吃东西的时间段长度是8小时，即如果早上10点吃早餐，那么傍晚6点吃晚餐。 断食指南 -个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4； -全方位断食指导：在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让你每一次的禁食数据都做到一目了然； -身体状态追踪：随着禁食时间，APP会提示你身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态，代谢情况等。
轻轻断食app拓展信息
Fasting软件是一款专门为那些想减肥瘦身的用户而设计的轻断食手机app,在使用时只需在软件上输入自己身体的相关指数之后就会生成合理的定制计划,同时计划当中不仅会有对应的热量目标。
轻断食now app下载-轻断食nowapp是一款专注健身减肥食谱教程分享的综合服务平台，轻断食nowapp实时更新操作易上手的减肥菜谱，可以查看详细的图。