电脑win10很卡，以前win7很好，换了系统就好卡，现在能装回win7吗
肯定能装回Windows7啊！
但是Windows7到2020年1月14日就会被微软彻底结束技术支持，如果不是万不得已，还是建议你不要想着装回Windows7。而是想办法解决Windows10卡顿的问题。
请问你的电脑配置的是固态硬盘吗？如果不是，那么加装一块固态硬盘，把系统安装到其中，你会发现有质的飞跃。
因为Windows10的磁盘读写机制对硬盘的性能要求很高，所以传统的机械硬盘早就不堪重负，经常出现磁盘占用率100%的问题。电脑配置的瓶颈也就是磁盘性能，因此更换为固态硬盘后，系统运行的流畅度会有显著的提升。
如果已经配置的有固态硬盘，却依然卡顿，那请你打开“任务管理器”查看，是不是经常出现CPU占用100%的问题。如果是，那么可以按如下方法进行优化：
首先是微软社区分享的几个解决方法，你可以逐个来试一下：
一、关闭Win10家庭版锁屏界面背景Windows聚焦功能
Windows聚焦功能确实可以让Win10锁屏界面的背景更好看，但是该功能却会增加CPU使用率。关闭该功能的方法为：
进入“设置－个性化－锁屏界面”。如图：
把“背景”从“Windows聚焦”更换为“图片”或“幻灯片放映”。
二、关闭Windows更新的P2P分享功能
微软在Win10的Windows更新中引入子P2P分享功能，这可以提高下载更新的速度，但是同时也会提高CPU使用率。关闭Windows更新P2P分享的方法如下：
进入“设置－更新和安全－Windows更新－高级选项－选择如何提供更新”。如图：
把“更新来自多个位置”设置为“关”即关闭了P2P分享功能。
三、关闭系统通知中有关Windows的提示
Windows10毕竟是一款全新的操作系统，所以为了让新用户更快地上手，系统会向用户推送一些有关Win10系统的提示信息。这虽然会对一些新用户带来帮助，但是该功能同样会提高CPU使用率。关闭Windows提示通知的方法如下：
进入“设置－系统－通知和操作”。如图：
把“通知”设置区域“显示有关Windows的提示”设置为“关”即可。
四、修改TimeBroker服务start值
注：修改该值会降低Win10Cortana小娜性能，如果你不常使用Cortana，可修改该值，能降低CPU使用率
打开注册表编辑器（Win10打开注册表编辑器的方法），定位至（快速定位到注册表编辑器某一项的技巧）
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\TimeBroker
注：建议修改前备份注册表（备份注册表的方法）
在右侧窗口中找到start，把数值数据由3修改为4。
另外，你还可以试试如下几个方法：
五、关闭家庭组
微软从Windows7开始引入的“家庭组”功能其实使用率并不高，但是该功能却会导致CPU利用率和磁盘利用率居高不下，所以如果你不使用该功能，建议你关闭家庭组。
PS:微软已在Win101903中关闭了家庭组功能
六、禁用“诊断策略服务”
Win10系统的“诊断策略服务（DiagTrackDiagnosticsTrackingService）”会不停地收集系统信息，从而在系统疑难解答时提供诊断信息，可是说实话，疑难解答是很鸡肋的，又有多少用户是通过它来解决问题的呢？可是该服务却又很占用CPU资源，所以建议普通用户关闭“诊断策略服务”。方法如下：
打开服务管理器，禁用DiagnosticPolicyService、DiagnosticServiceHost、DiagnosticSystemHost三个服务即可。如果有DiagnosticExecutionService服务，也可以一并禁用。
七、禁用ConnectedUserExperiencesandTelemetry(DiagTrack)服务
ConnectedUserExperiencesandTelemetry（用户连接体验）服务和上面的“诊断策略服务”类似，普通用户用处不大却又占用资源，在服务管理器中禁用该服务即可。
八、用资源占用率低的第三方杀毒软件替换WindowsDefender
在Windows10中，WindowsDefender已经越做越好了，但是CPU资源占用率高却仍然有待改善。所以你可以安装资源占用率低的第三方安全软件来替代它，安装第三方安全软件之后，WindowsDefender即会自动关闭。
如果经过以上设置，仍然不能解决Windows10运行卡顿的问题，那么再考虑回退到Windows7吧，到时候我再与你分享重装注意事项。
如过不小心把windows7改成windows10怎么改回来
首先打开系统设置中的“更新和安全”选项。 然后点击左侧菜单中的“恢复”选项。 在右侧就显示回退到win7的按钮了，点击“开始”按钮。 然后会让选择回退到win7的原因，这里随便选就好了，然后点击下一步。 需要备份的东西最好先备份一下，之后点击下一步。 再接下来提示登陆密码的问题，如果升级win10之前设置了密码，那么回退到win7还会是原来的密码。点击下一步，然后会提示感谢，再然后确定回退到win7。 这个前提是你win7升级到win10一个月内才可以退回，过了期限只有重装win7才行了，要下载win7系统可以到装机员网站下载
自带WIN10系统的电脑想改回WIN7如何安装
最近有很多网友问我安装了WIN10怎么重新安装回WIN7，其实大家到网上去搜搜都有很多方法，不过在这小编在这给大家总结下，整个过程分为四个部分，主要是镜像下载、U盘启动盘制作、BIOS设置、硬盘格式转化。
方法/步骤
下载一键重装系统，小编喜欢用I优系统，I优系统经过优化不管安全性还是速度都有一定提高。
2.制作U盘启动盘，在这给大家推荐软件为IT天空的优启通(纯净不含任何绑定软件和主页)，详细制作过程参考I优系统的系统安装教程
3.BIOS设置。
注：如果有以下选项，就需要修改，没有就略过
1)SecureBoot改成Disabled，禁用安全启动
2)CSM改成Enable或Yes，表示兼容
3)Bootmode或UEFImode改成Legacy，表示传统启动方式
4)OSOptimizedDefaults改成Disabled或OtherOS，禁用默认系统优先设置
5)部分机型需设置BIOS密码才可以修改SecureBoot，找到SetSupervisorPassword设置密码
以上修改完成后按F10保存退出
4.进入PE修改硬盘格式以及重装
重启电脑开机时不停按U盘启动快捷键选择USB启动，进人到优启通，选择【02】Windows10PEx64(新机型)进入PE系统。
进入PE选择DG硬盘分区
打开啊软件，点击删分区然后保存
下一步点击左上角的硬盘，选择转化分区类型为MBR格式
点击快速分区，选择自己需要的分区数目，以及盘符大小，主分区建议在20GB以上，保持足够的空
完成了接下来就可以安装WIN7系统了，点击系统安装
下一步执行系统安装，再选择好软件和盘符之后点击一键恢复就可以自动执行系统安装了
笔记本自带win10系统如何改成win7系统
很多新出厂的笔记本电脑自带的是Win10或Win8.1系统，如何改成Win7？
步骤一：更改BIOS设置
a.联想系列电脑
开机按F1或F2或Fn+F1/F2进入BIOS设置界面。
idepad系列是在关机状态下按NOVO键进入BIOS设置界面。（下图）
→到Exit选择OSOptimizedDefaults回车，改成Disabled或Others
→到Startup或Boot，把CSM改成Enabled，BootMode改成Legacy，改好按F10保存
b.华硕系列电脑
开机F2进入BIOS设置界面。
→到Security，选择SecureBootControl回车，改成Disabled
→到Boot，选择LaunchCSM回车，改成Enabled，改好F10保存
c.其它系列电脑（请对应选项）
1、SecureBoot改为Disabled
2、OSModeSelection改为CSM，CSM改为Enable或Yes或ALWAYS
3、OSOptimizedDefaults改为Disabled或OtherOS
4、Bootmode或UEFImode或BootListOption改为Legacy
5、Advanced选项下FastBIOSMode改为Disabled
步骤二：将硬盘分区格式GPT改为MBR格式（需要对硬盘重新分区，请备份好资料）
1、制作好U盘启动工具，利用U盘启动电脑，进行分区（以大白菜启动为例）
2、进入分区工具以后，选择快速分区，注意分区格式为MBR。
最后总结：新产的笔记本电脑自带win10系统或Win8系统想要改成Win7系统需要更改BIOS设置和硬盘分区格式这2大步骤，不同的机型的电脑BIOS设置有所区别需要一一对应，硬盘分区会格式化硬盘，要做好资料转移备份。
win7不够8G内存怎么升级到win10
Win7不够8G内存怎么升级到win10。朋友也就是说你现在在使用win7系统。内存不够8G那就是4G的呀。Windows10最低配置的内存就是4G。所以说你要把windows7升级为windows10也是可以的。但体验感刚开始也许会差一些。就你内存而言就升级为window1032位系统。