为什么我的电脑重装系统后变得特别卡
笔记本或台式电脑速度慢而卡顿有以下方面的原因。第一是硬件配置影响速度。电脑速度快慢与否是各硬件均衡配置高低搭配相关，配置电脑也要根据需求作用与经济方面综合考虑，一般人配置电脑都要按实用性与经济性来配置电脑，对于主板CPU内存硬盘原配应根据配置用途在同档速率范围，否则各配件之间速度相差太大而浪费钱财而速度没有明显的提升。第二软件安装影响速度。安装过多软件造成速率下降；软件起冲突造成速率大大降低，这是最普遍现象，如装多款杀毒软件而起冲突，建议要安装杀毒软件的用户只安装一款杀毒软件，当然不安装杀毒软件电脑速度明显提高不少，主板显卡或声卡重复安装冲突造成卡顿严重，假如卸不掉重复安装了的软件就再重装系统方能解决；对于有的老式电脑为了追求过高的系统版本造成小牛拉大车现象，因硬件配置太低而无法运行过大容量的读写指令，卡顿或运行相当慢，如本来运行windowxp勉强能作为家庭学习过上网用的，而装上windowx7或8或10电脑基本上处于瘫痪状态。总之，电脑运行速度过慢都与以上所说的硬件配置与软件相关，请对照自己电脑情况做出相应的判断，希望以上对电脑速度慢的用户有帮助。
如何让老款笔记本电脑的运行速度快一点
升级cpu,加内存，加固态硬盘，保准你的电脑飞的起。
我有两台老笔记本，一台我老婆的，一台自己的，我老婆的不能换cpu，所以果断放弃她的，主攻自己的那台联想的，升级cput9800，内存加一根2g的，加起来4g，希捷固态240g，一起加一起300+，以前用xp慢的我想砸电脑。现在安装了win10快的飞起，速度简直不要太爽…
一直坚持系统跑步训练，为啥配速不升反降呢
跑步是一种最经济、最便捷、最方便的体育锻炼方法，也是有氧呼吸的有效运动方式，适合不同年龄阶段的人群进行身体锻炼。关于问题本身有两个关键点没有表述明白：一是一直坚持系统跑步，每次跑步的距离是多长？二是在完成一定距离的跑步练习后所用时间是多久？接下来，我将配速的概念和作用的角度，来谈一谈个人的看法和观点。
什么是配速？配速是马拉松运动的训练中常使用的一个概念，指的是速度的一种，是每公里所需要的时间。
马拉松运动这个勇敢者的“游戏”讲究的匀速，在42.195公里的长距离奔跑下，对于体能的消耗，意志的考验，是每个马拉松运动员都会经历的。很多研究也表明：在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者也很注意控制速度，他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，算出自己的马拉松预计成绩，再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来完成跑步。
配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时！把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出你的即时配速，供你调节自己的跑步速度。前面我们说了，配速是每公里所需要的时间。下面我再举个例子，大家就能更为清晰的明白配速这个概念。
如果你在标准的400米跑道上跑一圈，测试的时候是3分钟，那么你每跑一千米就需要7分30秒的时间，也就是说你跑步的配速为7分30秒。这是小学2年级的数学题，大伙应该都能明白吧？（1000米在标准400米跑道上是2圈半，一圈3分钟，2圈半就是7分30秒）为什么配速在马拉松运动中如此重要？我们现在再做一个数据推算，如果在一个400米操场上跑一个1公里(2圈半),跑第一个1公里用了5分20秒，第二公里5分25秒，第三公里5分30秒……照这样每公里慢5秒，跑到第12公里时将是60秒，也就是说慢了整整一分钟而此时如果一直保持这种速度慢下去，不掉速的情况下，当我们跑完一场全马，将会慢3分30秒。这样，设想我们以每公里慢10秒的速度进行的话，成绩又该怎样变化？但如果能保持每公里在5分19秒的节奏进行跑步时，最后完成全程马拉松的总时间是3小时45分钟，提高了整整几分钟;若每公里保持在4分58秒时，完成全马的总时间为3小时30分钟……在这些假设中可以明显看出跑步成绩的提高。
因此，在马拉松运动员的训练中，对配速的要求是非常高的，这也就证明我们之前强调的一句话“在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力”，如果马拉松变成变速跑，那对运动员自身的体能浪费是巨大的，最后也将导致成绩一塌糊涂。
如何鉴定自己的马拉松水平下面给跑步爱好者分享一个鉴定方法。
1.初级跑者
（1）长跑时间在1年以下，每周保持长跑运动3-4次；可以6分30秒-8分30秒/公里完成10-15公里的匀速耐力跑。（2）尚未参加过马拉松或半程马拉松；（3）马拉松水平在5-6小时（7-8分30秒/公里）以外的长跑练习者。2.中级跑者
（1）长跑时间在3年以下，每周保持长跑运动4-6次；可以4分30秒-7分30秒/公里完成20-35公里的匀速耐力跑。（2）参加过马拉松或完成过3-5次的半程马拉松；（3）半程马拉松水平在1小时50分-2小时10分之间；马拉松水平在4-5小时（5分40秒-7分/公里）。3.高级跑着
（1）长跑时间在3年以上，每周保持长跑运动4-6次；可以3分50秒-6分10秒/公里完成20-35公里的匀速耐力跑。（2）参加过10次以上的马拉松；（3）马拉松水平在3-4小时（4分15秒-5分40秒/公里）。综上所述，建议跑步爱好者在平常的跑步中，要循序渐进，注意控制运动量，不能急于提升配速给自己的增加强度，合理科学的自我控制非常重要。当在跑步过程中人体的各机能水平、各项身体素质不断提升的时候，配速也就自然而然的会得到提升。
跑步虽然是很多健身爱好者都喜欢的一项运动，如果跑步动作不正确，练习强度和频率安排不合理，不加注意，跑步可能会对人体某些部位造成损伤。跑步看似简单，但也要根据自己的身体素质合理安排，加强踝关节和膝关节小肌肉群的训练，避免损伤发生。因为跑步对于脚踝和膝关节的压力较大，更易受伤。如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。一般正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。
电脑太卡了，运行太慢，是什么原因换什么能解决
电脑变慢很正常，这是每一台电脑必须要经过的道路，在电脑慢时，大多数用户都会选择卖掉，换新电脑。其实电脑的升级相当容易，如果说换件升级，听上去很难，其实也可以很简单，比如笔记本升级内存，就是升级电脑过程中最简单也最实用的升级方式。
升级内存其实最常用的方式就是把加上一条内存，让内存的空间成倍的增长，同时组成双通道的形式。在升级内存时，尽量升级同一品牌同一容量的内存，这样在后期的使用中会减少很多不必要的问题出现。升级了内存会带性能上很多好处，这些好处你知道吗？你的笔记本是否欠缺这方面的性能呢？看完了你或许也会加上一条。
内存的作用是什么？
内存的作用还是相当大的，通俗来讲，电脑里所有的程序运行都是在内存中进行的，小到录入几个文字，大到玩游戏这些都是要通过内存的。其中硬盘里的东西如果想到在电脑上显示也是要经过内存才能完成的。所以说内存的性能直接影响着电脑的运行速度。
内存空间大有什么好处？
相信大多数的用户每天都会面对多任务处理的情况，大家都知道多任务处理时电脑有时会变慢，这其中的原因有很大一部分就是因为电脑的内存空间太小。
多任务工作时，会同时调用多个信息经过内存，如果调用过多的信息肯定会在内存里形成堵塞。内存的空间不足后自然无法支撑过多任务的性能需求，变慢也就很自然了。加大内存空间后，在调用多个信息，进行多任务处理时，内存也有空间进行支配，也就不那么容易变慢了。
双通道内存有什么好处
双通道内存是由两条相同容量的内存搭建而成，简单来讲，就是插上两条相同容量的内存。现在笔记本电脑里多是一条内存，单条4G或单条8G。双通道则不然，同样是8G内存容量，双通道是分为4*2的组建方式(两条4G内存)。在同容量的情况下，双通道内存的性能明显要比单通道内存强上很多。
双通道内存为什么要比单通道内存强呢？简单举个例子，双通道和单通道就好比单向车道和双向车道，单通道工作时，信息的读取和输出方向不明确，所有信息全部集中在同一车道内，比较容易造成堵塞。而双通道内存，则是把读取数据和输出分开，读取数据走一条车道，输出数据走另一条车道，互不干扰，这样就会最大化的减少堵塞的情况。日常工作中卡顿的现象也会减少很多。看完了上面的介绍，你是否动心要加上一条内存了呢？
笔记本光驱位加装固态硬盘，但是新固态无法重装系统，问题出在哪里求助大神
不建议光驱位改固态硬盘，因为光驱位的SATA口的传输速度往往比硬盘位的传输速度慢。如果加固态，最好固态硬盘改在硬盘位上，原来的机械硬盘改到光驱位。
为什么电脑固态硬盘装了系统开机越来越慢
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虽然固态硬盘对比机械硬盘的读写速度有了显著的提升。
但是，固态硬盘的开机速度仍然会受到系统的影响，建议定期对系统进行优化；
其次，固态硬盘的最佳性能，还受到启动模式、4K对齐等设置参数影响。
一起来看看，都能够从哪些方面来优化固态硬盘，加速开机启动速度吧。
系统启动项优化系统的启动项越少，开机的速度越快，无论是机械还是固态硬盘都是同样的道理。
可以通过三方软件对系统的开机性能进行优化，特别是启动项的优化；
对于非必要的启动程序，禁止其开机启动。
操作系统开启快速启动选项1.在开始、运行（快捷键WIN+R）中输入“gpedit.msc”，进入组策略编辑器；
2.打开本地组策略编辑器后，依次点击计算机配置、管理模块、系统，并双击系统中的关机选项；
3.在弹出的要求使用快速启动窗口，勾选“已启动”按钮，开机开机快速启动功能。
BIOS运行模式在BIOS主板中查看，固态硬盘的运行模式；
选择AHCI工作模式，允许驱动程序启动ATA功能，加速硬盘的读写速度。
4K对齐4K是否对齐，是影响固态硬盘性能一个重要的指标；
可以通过下图中的软件，来检验固态硬盘是否4K对齐；
没有对齐，需要重新格式化硬盘，完成4K对齐。
其他优化方法下载固态硬盘的官方驱动程序，会定期更新固态硬盘的驱动程序；
从而实现固态硬盘性能的提升，加快读写速度。
优化电脑的固态硬盘，还有那些更好的方法？
欢迎大家留言讨论，喜欢的点点关注。