电脑win10很卡，以前win7很好，换了系统就好卡，现在能装回win7吗
肯定能装回Windows7啊！
但是Windows7到2020年1月14日就会被微软彻底结束技术支持，如果不是万不得已，还是建议你不要想着装回Windows7。而是想办法解决Windows10卡顿的问题。
请问你的电脑配置的是固态硬盘吗？如果不是，那么加装一块固态硬盘，把系统安装到其中，你会发现有质的飞跃。
因为Windows10的磁盘读写机制对硬盘的性能要求很高，所以传统的机械硬盘早就不堪重负，经常出现磁盘占用率100%的问题。电脑配置的瓶颈也就是磁盘性能，因此更换为固态硬盘后，系统运行的流畅度会有显著的提升。
如果已经配置的有固态硬盘，却依然卡顿，那请你打开“任务管理器”查看，是不是经常出现CPU占用100%的问题。如果是，那么可以按如下方法进行优化：
首先是微软社区分享的几个解决方法，你可以逐个来试一下：
一、关闭Win10家庭版锁屏界面背景Windows聚焦功能
Windows聚焦功能确实可以让Win10锁屏界面的背景更好看，但是该功能却会增加CPU使用率。关闭该功能的方法为：
进入“设置－个性化－锁屏界面”。如图：
把“背景”从“Windows聚焦”更换为“图片”或“幻灯片放映”。
二、关闭Windows更新的P2P分享功能
微软在Win10的Windows更新中引入子P2P分享功能，这可以提高下载更新的速度，但是同时也会提高CPU使用率。关闭Windows更新P2P分享的方法如下：
进入“设置－更新和安全－Windows更新－高级选项－选择如何提供更新”。如图：
把“更新来自多个位置”设置为“关”即关闭了P2P分享功能。
三、关闭系统通知中有关Windows的提示
Windows10毕竟是一款全新的操作系统，所以为了让新用户更快地上手，系统会向用户推送一些有关Win10系统的提示信息。这虽然会对一些新用户带来帮助，但是该功能同样会提高CPU使用率。关闭Windows提示通知的方法如下：
进入“设置－系统－通知和操作”。如图：
把“通知”设置区域“显示有关Windows的提示”设置为“关”即可。
四、修改TimeBroker服务start值
注：修改该值会降低Win10Cortana小娜性能，如果你不常使用Cortana，可修改该值，能降低CPU使用率
打开注册表编辑器（Win10打开注册表编辑器的方法），定位至（快速定位到注册表编辑器某一项的技巧）
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\TimeBroker
注：建议修改前备份注册表（备份注册表的方法）
在右侧窗口中找到start，把数值数据由3修改为4。
另外，你还可以试试如下几个方法：
五、关闭家庭组
微软从Windows7开始引入的“家庭组”功能其实使用率并不高，但是该功能却会导致CPU利用率和磁盘利用率居高不下，所以如果你不使用该功能，建议你关闭家庭组。
PS:微软已在Win101903中关闭了家庭组功能
六、禁用“诊断策略服务”
Win10系统的“诊断策略服务（DiagTrackDiagnosticsTrackingService）”会不停地收集系统信息，从而在系统疑难解答时提供诊断信息，可是说实话，疑难解答是很鸡肋的，又有多少用户是通过它来解决问题的呢？可是该服务却又很占用CPU资源，所以建议普通用户关闭“诊断策略服务”。方法如下：
打开服务管理器，禁用DiagnosticPolicyService、DiagnosticServiceHost、DiagnosticSystemHost三个服务即可。如果有DiagnosticExecutionService服务，也可以一并禁用。
七、禁用ConnectedUserExperiencesandTelemetry(DiagTrack)服务
ConnectedUserExperiencesandTelemetry（用户连接体验）服务和上面的“诊断策略服务”类似，普通用户用处不大却又占用资源，在服务管理器中禁用该服务即可。
八、用资源占用率低的第三方杀毒软件替换WindowsDefender
在Windows10中，WindowsDefender已经越做越好了，但是CPU资源占用率高却仍然有待改善。所以你可以安装资源占用率低的第三方安全软件来替代它，安装第三方安全软件之后，WindowsDefender即会自动关闭。
如果经过以上设置，仍然不能解决Windows10运行卡顿的问题，那么再考虑回退到Windows7吧，到时候我再与你分享重装注意事项。
win10装哪个版本好
win10哪个版本好用？
其实它们的主要核心还是一样的，对于大部分个人来说，大部分版本都是没有什么区别的，或者说是没有影响的。也经常有人问我这个问题，对于普通的个人而言，你装家庭版，专业版，企业版等都是可以的，不要觉得变化相差很大，其实差不多，不会影响到你们的。
win10什么版本好用单从版本来分，细分的话，我把它们分成两类，如下：
1类：【正常版21H2】家庭版，专业版，教育版，企业版，工作站版等；
2类：【官方精简版LTSC】企业长期服务版LTSC
这两类最主要的区别就是，LTSC这个版本是属于官方精简版，同时它不强制更新，所以和1类的几个版本是有明显的区别。从某个角度来说，它更稳定，不折腾。所以懂电脑的很多小伙伴装的就是这个版本，包括我本人也是。
所以，如果要说win10哪个版本好用，那就非LTSC版本了，不管你是个人，还是企业，这个版本都适合。（注，这个版本去掉了微软应用商品，需要此功能的请不要使用这个版本）
目前LTSC主要有两个版本号，一个是2019，一个是2021(2022)，第一个2019是非常稳定的，但有点老了，很多新机装完好还需要重新安装驱动。第二个2021版其实应该算是2022版了，不过这个版本一发布就有BUG，很严重，可以通过一些方法解决。不过，前段时间就说官方对这个版本做了修复，所以大家尽量下载后，更新到最新版本即可。
除了LTSC版本外，还有就是正常版本，如21H2(会不断更新哈)，这里面包含了家庭版，专业版，教育版，企业版，工作站版等。这个是官方的主打，完整版的系统。这里面的几个版本，大家都可以选择，差别不会很大，一般建议家庭版，专业版或企业版都行。需要注意的是，如果你是企业的电脑，那么不建议安装家庭版的，因为有些企业用到的网络功能它是没有的，有可能你们公司当前或以后会用得到。所以企业用户，尽量安装专业版或企业版比较好。
最后说一下，有些人担心安装的版本不同，会对电脑性能的要求也会不同，这个基本上不用担心，差别很小，就算有些版本可能会多占用一点点资源，那也没有多少，对现在的电脑来说，可以九牛一毛，不值一提的。
同配置电脑，win7和win10系统哪个玩游戏更好
玩游戏到底是win7系统好还是win10系统好呢？
一般情况来说，这两个系统玩游戏都是一样的，当然这只是大部分情况来看的。如果要细分一下，win7系统绝对是比win10系统要好一些的，或者说更适合玩游戏一些。下面我从三个方面给大家详细的讲解一下。
1，网络游戏
我们先来看看网络游戏方面，因为网络游戏更新快，周期短以及需要更多的在线用户等原因，网络游戏在制作的时候，除了要考虑电脑配置的要求，还要考虑系统的兼容性问题，在它公测的时候，就把这些问题都已经解决了。所以现在的网络游戏，基本上都是支持win7和win10双系统的，稳定性和兼容性都是很好的。极少数网络游戏除外，所以大家可以这么认为，在网络游戏方面，这两个系统是差不多的。
2，单机游戏
再来看看单机游戏方面，因为单机游戏制作时间长，周期更长以及对画质的要求等原因，为了达到最好的效果，它在各方面会采用更为专业（专用）的标准，这样单机游戏就比网络游戏要求要严格得多，其中包含的电脑系统。综合以上所有原因，我们会发现win7系统比win10系统更适合玩单机游戏。
喜欢玩单机的小伙伴可能都知道，单机游戏基本上不会过时，也就是说我们现在玩10年前的单机游戏还是可以的。所以现在很多单机游戏在开发的时候都是针对win7系统的，正因为这样，现在还有很大一部分单机游戏，在win10系统上是玩不了的，这也正说明，玩单机游戏还是win7系统更好？
3，游戏工具
最后我们来看一下游戏工具方面。这里的游戏工具我们主要指两方面，一种是游戏辅助工具；另一种就是游戏外挂。不管是哪种工具，他们大部分都是针对win7系统的，这其中包含了网络游戏和单机游戏。单机游戏的游戏工具极大部分都是针对win7系统的，而网络游戏也有一部分是只能在win7系统上运行的。所以我们能够看出，在游戏工具方便，还是我们的win7系统胜出。
补充：
我们上面讲的情况主要是以目前来看的，那么在三五年之后，可能我们就不会使用win7系统的，到时候就是win10系统的天下了，而我们所有的游戏，都会只针对win10系统，当然这都是后话了。
总结：
目前总的来说，玩游戏win7系统更好。主要体现在单机游戏和游戏辅助工具这两方面，而在网络游戏方面，他们的差别并不大。在未来，可能就只有win10系统了，而没有win7系统的事了。因为我们现在都可以看出，现在新配的电脑，很多都是无法安装win7系统的。
最后，希望我的回答能对你有所帮助，关注玩电脑，教你玩电脑！